昨日はものすごい量食べました。
昨日のご飯↓
朝：サンドイッチ
昼：ベトナム風スープ麺丼半分近く＋パン半分(チョコソース付き)＋レモネード
夜：ヨーグルト＋コーンフレークス
…あれ?もっと食べた感があったんだけど…
今日の体重→50.6kg(前日比－0.2kg)
下がってるぅぅぅ(つд｀。)ｳﾚｼｽ
やっぱり基礎代謝以上食べ、運動すると減るのかな…
あはは…晩ご飯食べてなかったから、検査できませんでしたorz
尿検査も女の子の日の関係できないし…
血を採取するためには、採取する10～12時間前に食べなきゃいけないらしい。
そうすると、10時くらいに食べなきゃいけないんですかorz
……検査のために勿論食べるけどね(≧∀≦;)
てか｢最後のお食事何時ですか?｣と聞かれ｢午後2時です｣って答えたら引かれましたorz
本人も分かっております、食事抜いてごめんなさい。
華さんが言っていた様に、確かに痩せただけじゃ幸せになんかなりませんよね…
家族もいるし好きな人もいる自分は本当に幸せ者。
恵まれてるんだから、文句なんか言っちゃいけないですね。
人は人に支えられて生きている…
また何故痩せたいのか分からなくなったので、理由に戻る。
ほぼ毎日してます。
相当何か悩んでるのかな自分(ノ∀`)
後1キロくらいで標準体重。
後6キロくらいで美容体重。
…あと1キロだけで標準なのか?って思うくらい、まだまだ体がぽよぽよしてます。
きっと体脂肪がすごいからorz
日本行ったらちゃんとした体重計買って、体脂肪を落とす努力しよう。
スロトレにめっちゃ興味があります!!!!!!
けれど今日すごい久しぶりに妹のクラスメートのお母さんにお会いした。
You lost so much weight!って言われた。
…うん…僕その方に、ピーク時にしかお会いしてなかったから…(笑
そりゃーピーク時からすれば明らかに痩せてます(苦笑
ダイエット法を聞かれたが、別に運動とお食事を少し考えるだけですって言ったら、反応無し(笑
昨日と一昨日は自分に甘えがあったので、今日は頑張って運動するね!
めざせ縄跳び1000回!
…ウォーキングは外が暗くなってきて危ないのでだめですorz
喉がとても痛いです;;
別に髪の毛濡れてエアコンで寝てもこんな痛くならないのにな…
昨日は普通に寝ただけなのに…すっげー痛いorz
今日なんか検査なので朝ごはん食べれません。
けれど基本的に朝はコーンフレークス＋ヨーグルトなんでそこまで量食べない…
昨日のご飯↓
朝：コーンフレークス＋ヨーグルト
昼：サラダ＋パスタ2口
夜：なし
…全体的に摂取量が少ないですorz
相変わらず夜めんどくさいから食べてないですorz
基本的に寝るのが夜1時とかなんで、10時ぐらいになるとお腹は空きます。
けど結構空腹には耐えられるタイプなんですよね…
むしろキッチンまで行くのがめんどうなの(爆
家が１DKになった瞬間、もっと食べ出すと思う。
夜中食べてもOKな食べ物を探したいです。
今日の体重→50.8kg(前日比－0.4kg)
けどこの体重は少し(いや、かなり?)ずるして勝ち取った数字ですね…
そりゃー食べなきゃ誰だって減る。
けれど正直嬉しがってる自分がいてものすごい嫌いorz
ばろぉぉぉぉぉ!!!昨日運動もほんのちょビットしかしなくて体重減っても…最後には意味ないのに…
今日はちゃんと食べて運動する!!!
基礎代謝ぐらいは食べたい。
基礎代謝を下回ると、痩せにくいって昨日知ったから(遅