皆様こんにちは♪
姪浜の排毒エステサロン
『Je retoure a lamer』
～ジェ ルトルネ ア ラメール～
http://www.a-lamer.com/
排毒リンパセラピスト
&
ろっ骨エクササイズ
KaQiLa-カキラ-
http://www.kaqila.com/method/about/
のカキラリスト藍実です
先日の土曜は、朝イチレッスンのカキラが４名様お越し頂きました♪
最近カキラを始められた方、
導入時から通われてるのカキラーの方、いつもマンツーマンレッスンを受けてる方
そして…同期のカキラリスト(笑)
と、初心者～プロまで交えたレッスンで、
若干緊張しました
普段マンツーマンレッスンのお客様は、
『マンツーマンの贅沢も好きですが、
皆で動くと一体感があって、
グループレッスンも楽しい!!』
と、満足して頂いたようで良かったです。
皆様ツヤツヤお顔で楽しまれてました
お茶請けは【おとうふパンケーキ】
木綿豆腐とホワイトソルガム粉(いね)を
半分づつ使い、しっかり泡立て
ふんわり焼き上げました♪
甘さはハチミツと少しキビ糖です。
カキラやエステの後にどーじょ
『ろっ骨エクササイズカキラ』
http://www.kaqila.com/method/about/
関節(カンセツ)の「カ」
機能改善(キノウカイゼン)の「キ」
身体が楽(ラク)になるの「ラ」
それらを繋ぎあわせてカキラと言う、
日本生まれのエクササイズ(健康体操)です
胸郭呼吸でろっ骨を意図的に動かし、
骨格や関節など身体の機能にあった動きを、
【ゆっくり・優しく・傷みを伴わない】
まるで舞を舞うような動きを、音楽に合わせながら転回していきます。
・背骨の詰まりを取り
・骨盤の歪みを整え
・凝り固まった間接や
・筋肉の位置を正常に戻すetc．．．
頑張らないほど、そんなアプローチを身体に働きかけて、凝り固まった心まで解放するような爽快感が得られると実感しております♪
