ご訪問ありがとうございます！
北海道在住の３児（中2.小6.小2）の母看護師。
ハートケアナースの美樹です。
少し投稿が空いてしまいました…。
毎日慌ただしく、夜には抜け殻のような
毎日を送っております。
以前お話した、
えいやー！と飛び込んだ講座の１回目が先週末にありました。
息子のサッカーの大会でリアル参加はできず。アーカイブで講座を受講しました。
その中
私に刺さった言葉。
自分との約束を守っているか？
これが出来ないと、誰からも信頼されない…
私は私の言葉で、自分で選択して生きてきている。
確かにネガティブになるときも、
それを自分自身がそう思い込み選択して
ネガティブだと捉えている。
自分の捉え方次第で
気持ちも行動力も変わるということ！
コレをしよう！と決めた
自分との約束をしっかり実行する。
これが信頼関係の大切な一歩に繋がるのです。
例えば、、、
痩せたい！ 痩せなきゃ！！ と自分で思い
じゃあストレッチしよう。と決める。
でも…
今は出来ないから後で…
この時間なら出来るけど、
今はストレッチじゃなくて、
コレをやろう…
そうやって、自分自身で選択した結果。
あー。今日も出来なかった…
と落ち込む。
そんな選択の繰り返し、
これじゃ、周りの人にも家族にも
信用されない。
こないだ痩せたい！ジムにいく！と
言ってたよね。
全然行ってないじゃん。
え？お母さん。
またストレッチやってないじゃん。
お母さん自分でやる。
って言ったことやってない。
なら、ぼくも朝練やんなくていいよね？
大人がきちんと約束守らないと、
子どもだって、
親に言われたことやらなくなります…。
子どもは親にやりなさい！と
言われたことはやらないけども、
親をみてマネをします。
周りの人も自分の事よりも
相手のことを良くみています。
自分が自分との約束を守らないと、
他人との信頼関係も上手く
築けなくなってしまうな…。と感じました。
だから、
まずは自分との小さな約束を守ることを
していこう！！
本当に小さなことで良いのです。
今日は今週の献立表作ろう！
今日は庭に植えるハーブを買おう！
今日は子どもと約束していたお菓子を作ろう！
そんな小さな自分との約束を1日1日守る。
それだけでも、
自分今日できた！頑張った！
と、自分を褒められる。
その小さな積み重ねが
自分を前向きに、行動力に繋がるのです。
あなたは、自分との約束を守れていますか？？
もしも、守れていないと感じた方
私も守れていませんでした！
だから今からでも
私と一緒に自分との約束を守る。をやっていきませんか？！
自分との約束守れチャレンジ7月実施していこうと思います(^^)
また更新していきますね
