こんにちは
ナガノハーブルです
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毎週火曜はハーブルの日
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⏫ナガノハーブルDiary🌿
8月で4年目に突入しました
暑い暑い🫠🫠
この暑さ
ようやく慣れて来た感じもしますが
朝晩いくらか涼しくなってきた印象で
異常な暑さのせいで睡眠不足などで
毎朝しんどかったり
眠れない夜を過ごされたり
不調を訴える方が多くみられます
かくゆうハーブルもそのひとり
ホルモンバランス乱れまくりました
月2回はビックリでした
イタクナルマエニ
緑茶ブレンドを作りました
寒暖差、気候病に悩む常連様の定期便🌿
頭痛は辛いですよね
目の痛みも出てくる方には
アイブライトを追加して
痛くなる前に予防する
ハーブティーもおすすめです
疲労回復には
ハイビスカス🌺を
酸味がある赤色ハーブは
お疲れ肌とその身体を労ります
今日はそのブレンドで
水出しアイスハーブティーにして愉しみます
サラサラ落ちてくる
赤い色見えますか？
水出しはゆっくり時間をかけて
抽出させます
帰ってからの一杯にしました
気づけば写真撮る前に
少なくなくなっていました
水出しハーブティーは
お湯出しと違って
タンニンが出ない分
とてもまろやかで
柔らかい口当たり
美味しくて
何杯も飲めてしまうンデス
⚠️水出しハーブティーは
その日中にお早めに飲み切ってください
暑い暑いももう少し🫠
ハーブティーを上手に活用して
夏疲れの身体を労ってあげましょう