よき調子
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今の課題の考察追加
①足の使い方
痛みとかではわかるんだけど
腰から下の神経が上半身と繋がらない💦
身体塾でしたワークで相手を起こす時に
した意識と同じで全身をつなげるって事な
気がする。
足足足🦵って思うんだけど、、、
その時はわからなくて
寧ろ浮いてきちゃう勢い😇
筋肉痛になって
足を使ってたんだなぁ
ってやっとわかる程度🤣
②張力
③踏ん張る力
私には張るって事が必要そうだ🙄
後屈の要素があると苦手。
#yoga
#ピンチャ
#ブリッジ
#ワクワク
#後屈
#焦らずコツコツ
