ダイエット４日目
体重４８．７キロ（－１．５キロ）
今日は仕事をさっさと終わらせて定時で帰って、
まつエク行ってきたー♪
まつエクしてると朝のメイクが楽だわ(*^o^*)
いつもまつエクしてもらってる時に眠くなって、
気づいたら口がぱか～と開いてきちゃうんだよね。。。
みんなは眠くならないのかなー(@￣ρ￣@)ｚｚｚｚ
そしてまつエクが終わると店員のお姉さんに、
「まだ半乾きなので５～６時間は濡らさないでくださいね」
と言われるけど･･･
５～６時間て！！！！！(((゜д゜;)))
寝れないじゃん。。。
だからいつも２時間くらいでお風呂入っちゃってるけどね。
そんなこんなで今日の食べたものチェーック！！
☆本日の朝食☆
・ＯＲＢＩＳのダイエットシェイク
・センナ茶
合計 １４２カロリー
☆本日の昼食☆
・さつまいもごはん
・卵焼き
・ウィンナーのケチャップ炒め
・かぶと葉のにんにく醤油炒め
・スナップエンドウ
・永谷園のお吸い物
・みかん
合計 ４６６カロリー
さつまいもごはんはお米２合に対して塩小さじ１と料理酒大さじ１いれてさつまいもをのせて炊きました！
ほんのり塩味で美味しい～♪
たきたてはこんな感じ♪
ウィンナーは周りに切り込みをいれて、ケチャップとソースで炒めると味がよく染み込んでこれまた美味しい～！
☆間食☆
・ディズニーランドのお土産のクッキー
・いも羊羹（小さめ）
合計 ２１０カロリー
☆本日の夕食☆
・焼き芋 小さめ２分の１本
・クッキー１枚
合計 ３００カロリー
☆本日の合計カロリー☆
１１１８カロリー
いも食べ過ぎだし。。。
いくら好きだからって、明日からは控えます！！！
ではまた明日～(・ω・)/