お疲れ様です
ﾍﾟｺ
ﾍﾟｺ昨日、読んでくださった方ｳﾌﾌﾌﾌ
いいね
くださった方
ありがとうございました
宮崎、梅雨入りしてから
後藤、体調が…イマイチ…
そーです…心の病気
克服したとしても、このように天気
や
気温差があると…
体調が悪くなりますね…
そーすると気分も上がりませんね…
後藤と同じような方がいたら、無理はしないのが1番です
もし、少しでも動けるのであれば
朝は同じ時間に起き、朝日を浴びる
その朝日がでてないやーん…雨で…
そんな時は外をぼー
って見ながら
お白湯を飲みます
(後藤のInstagramでお白湯の先生ご紹介しているので良かったら見てください
)
そして、3食食べる
寝る前に軽いストレッチなど
やってみて下さい
後藤も明日からしますwww
無理な方は1つからでもいいのでしてみて
ゆっくり過ごしてくださいね
天気も悪いし、体調も悪いと
先が暗く見えるかもですが…
いつか、良くなりますよ
焦らず
抜けないトンネルはない！です
↑
だった
ｱﾎﾉｺﾞﾄｳﾃﾞｽ
ステキ
自生には無駄はない！
後藤のこのblog書いているのも
無駄じゃないってことよね
って思うと、少しテンション上がりますね
今日も読んでくださりありがとうございました