楽しかったランチ会の翌日金曜日
社外への照会ばかりで疲れちった
やることあるけど早々と１８時退社
週末家で仕事しよっ
ホントはダメだけど追い付かない
土曜日
午前中は消防設備点検（年２回）
例年どおり順番に来てくれるので
１０時半頃だとはわかっていたけど
朝ランせず仕事
点検は５分で終わるもまた仕事
１３時回った頃外出
最寄り駅ではランチ難民になり
先に移動→SUBWAYして
１５時から髪切りに
さっぱりした
段々短くなってくる(笑)
この日のランは駅までの移動のみ
(走ったとは言わないw)
夫飯のあとナイター
金曜日も勝てた試合が引き分けで終わり
昨日は晋ちゃん
６回すっぽ抜けWPに思わず
夫もワタシも声が出て３失点目
(これはもったいなかった)
アルカンタラも打たれ
なんだか守備もグダグダ
７－１になり
現地ラン友さんからも
『おうち帰りたい』とメッセージが届く
安西先生のメッセージを送ったものの
ワタシもほぼあきらめており
仕事に戻る
切り替え！切り替え！さあ、明日
日曜日
午前中は彩湖まで
８時半前からジョグ開始
今日は久々テンポで走りました
キロ６くらいで～と思っていたけど
結果５：４８
ラストの方で榛名湖に向けて
５０００やってる
トマソンさんとスライド
２周目はペース走５０００ｍやることにしました
いつもはカマキリ公園スタートの直線だけど
今日はアップダウンもある１周
後ろからスタートした船長婦人マリコさんも
「つっちーちゃんに触発されて」とキロ５でペーランを始めて
早々と駆け抜けて行った
はい！つっちー
最初の１キロも５３８だとガーミンで見たのに
５３６でした
ヨシ、ビルドアップしようと思うも
５３８→５３８
アガッテナイジャマイカ
５３８の女と呼んでくださいｗ
でも今日はオレンジランできたので上出来w
赤ランはまだまだこれから
もう１周は途中でぽっきーをお見送りして
残りはトマソンさんとおしゃべりジョグ
スタート地点に戻ると今来られた
こば二郎さんと会い
道マラのお話をたくさん聞く
夏のフルなんて走れないけど
ランメイツのみんなの後泊の観光記事も
見ていたので楽しそうだな～
来年行きたいな～って思う(けど)
（仕事休めるのか！？）
チャリデブーしました
（嘘ッ！）
トマソンさんのチャリと一緒に
足がとどきませんですた
午後からは水廻りの配管清掃
下階から回ってくるため
遅い時間だと思うので
それまでやっぱり仕事←イマココ
来週末は仕事せず
思いっきり走りた～い
フル２ヶ月前
そろそろ気持ちもペースも
アゲテイクワヨ
ってことで
３０キロもやらないとね～
２月に積雪中止になった
柏の葉の振替エントリーしましたよ～
からの投稿
昨日の青空
久々に晴れた
