１１日～１６日夏季休暇の予定だったけど
１６日はボスと二人で出勤
から昨日の土曜日も出勤だったので
普通に５連勤
給与確定前なので作業もしんどかった
父の命日もあり(２年か…はやい)
１６日と２０日のお昼
鰻２回食べた(ボスからのおごり)
来週は北海道マラソンですね
アメブロランナーさんも行く人多そうですね
つっちーも会いたい人がいっぱい
（つっちーは走りまてんがｗ）
北海道マラソン、筑波天空トレイルランの
みなさんもがんばってくださーい
ピナたんも北海道前の調整
『これから雨が降ってきそうなので
今日は沼にします』と
彩湖組のグループラインに入ってきて
そっか～ピナたんいないのか～と
ちとオツカレもあったので
朝はグダグダしてしまい
でもメンズ達がすでに彩湖に着いていた模様
出遅れたけど彩湖到着
安心安全彩湖練
これからのレースの話やら
今日は走ったあとのおしゃべりの時間が
長かったね(笑)
基本ゆるゆるな彩湖練ですが
みんなそれぞれのメニューも
やるときはやるんです
秋からのフルレース
つくば（エントリー済）
勝田（9/30エントリー予定）
東京マラソン（2020年の移行）
の予定です
間にはハーフやら30kmも入れよう
秋のレースにむけて
530で20km
530で30kmをこなせるように
はい！９月からがんばりますw
今週はなんといっても
晋ちゃんの今季初勝利が嬉しかった
悪夢の開幕戦から長かったね～
これで晋ちゃん自身もますます
勢い乗ってくるだろうし
阪神４連勝～(その前に８連敗あったけどな)
DeNAホーム１６連勝？～ってすごいよね～
下関国際のユニフォームキレイね
ちょっとヤクルトっぽいし～
夏の高校野球も明日決勝戦ですよ～
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来週もがんばっていきまっしょい