■朝
Zzz..
■昼
Zzz..
■夜
食パン２枚
サラダ
味噌汁
アイス
■店で
ナッツ
レーズンバター１コｗ
ビール
■帰り
餃子
しゅうまい
今日は起きたの遅かったし、あんま食べてないけど、やっぱカロリーあるものを食してしまうよね
(-ω-)ずーん
(-ω-)ずーんまた春雨に切り替えようかな..とマジで悩み中
でも食べて健康的でいたいやーん
矛盾
矛盾ジムも行ってないし…
明日からは行けるかな
コレ↑は、ゆきっちオススメの本
愛に貸してくれたのー(Pq
3-)
3-)本当優しいよ
ユダ
まだ読んでない
、どうやら伝説のキャバ
のお話みたい
のお話みたいオモロそうやん
よーしっ
から読みはじめるぞ
ゆきっち
貸してくれて..
貸してくれて..
■朝
Zzz..
■昼
ママの弁当
(ご飯、ニラ玉炒め、キンキ)
イチゴ
グレープフルーツ
■夜
鶏もも肉のバターソテー
ご飯１００g
■店で
焼きおにぎり
トマト
ピザ
イチゴ
昨日よりははだいぶ量を抑えられたけど、カロリーはまだまだ
量を変えずにカロリー減らせる様なヘルシーな食事だといいんだけど、そう簡単にいかないんだよね
でも、今日からＯＣ飲みはじめたし、ホルモンバランス崩れてたのが良くなると、生理前の暴飲暴食とかなくなるよね