４/２ ■朝Zzz.. ■昼食パン１枚卵焼きウィンナー牛乳 ■夜ご飯明太子ネギマ１本キンピラごぼう ■店でチーサラナッツウィンナーケーキ ■帰ってからサラダキンピラごぼう豆乳 小山っちから教えてもらったんだけど、毎日大豆とトマトを食べ続けるといいんだって早くも影響されて豆乳ゲッツ 明日から毎日納豆食べようかしら でも本当相変わらず量減らねーでもカロリーはだいぶ気にするようになったよ あとは徐々に量を調整してかなきゃ
