■朝
食パン１枚
ホットミルク
■昼
カレーライス
■夜
ご飯
なめこの味噌汁
ニラ炒めの卵とじ
蕪の浅漬け
■その他
オレオチョコバー
■帰ってきてから
ブロッコリーとにんじんのマヨ和え
なめこの味噌汁
昨日よりはお菓子とか減らせたけど、やっぱ帰ってきてからのご飯はやめれなーい
(:д;)エーン
せめて炭水化物は減らさなきゃ
ん～、じゃとりま夜ご飯の炭水化物は抜きましょう
ジムはいつもより頑張れたからよし◎
■昼
■夜
■その他
■帰ってきてから
■昼
■夜
■その他
■帰ってきてから