今日から始めよう 今日から食べたものと一言コメント始め ■朝ラーメン ■昼チャーハン蕪の浅漬け ■夜カレー蕪の浅漬け ■その他グレープフルーツ卵焼きツナ缶アイス３コスナック菓子１袋 ヤバい今日も食べすぎてしまった止まらない食欲が怖い しかも今体重計ってみたら２kg増えてた本当にまずいね 明日からは、ジムでもうちょいプログラム増やすのと、まずは間食なくします
