今日はみなさんが大好きな美人さんをご紹介します(笑)
とっても素敵な林先生♡
笑顔が素敵すぎて
とってもお話しやすくて♡
須田が気になっている瞑想ヨガも行っている先生です♡
瞑想ヨガってどんな効果があるの？
ヨガには、記憶力がアップするなど現代科学に基づいた効能や、
ダイエット・エクササイズに様々なメンタル面への効能など、本当に様々な効能があるんですって
須田はとっても一人の時間が好き過ぎて
なんども自分だけの世界に閉じこもりたいと
なんども瞑想をチャレンジしてみましたが・・・。
瞑想したまま寝てしまう笑
アロマを炊きながら瞑想をするので
火をつけっぱなしにしてしまって怒られたことがあります・・・笑
そんな苦い経験があるのでどうしても瞑想ヨガを体験してみたくって笑
今度は寝ません!!!(笑)
私は３月20日に体験しにいきます♡
ハッピーヨガセラピー岐阜『yoga noah-la』ヨガノアーラ
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