コエタスのモニターキャンペーンでもらった（あしふみ健幸ライフ）についてのレビューです。
あしふみの効果って知っていますか？
まずは、座りすぎ対策(運動不足対策)
日本人は世界一座り過ぎだと言われています。
1時間座ることで、余命が22分縮むという事が、NHK等多数のメディアで発表されているそうです。
あしふみなら、座ったままで歩くような足ふみ運動が5分で約1,000回も出来ます。座っている一部の時間を、何かをしながら行う事が可能です。
女性が気になる血行(むくみ、冷え性対策)
血液の70%は下半身にあると言われています。
足ふみ運動することにより、下半身の7割もの筋肉が無意識に動かせます。
そのため、股関節や足の大きな筋肉がほぐれ、ふくらはぎ(第二の心臓)を動かすことによって、足のポンプ運動が始まり、より快適に体の隅々にまで血液(酸素と栄養)を送ることができます。
はこを開けて、中から取り出す。
とても大きなものかと思いきや、意外と、コンパクト。
これなら、会社のデスクの下に置いて、足踏みをしていると夕方、パンプスが入らなーいとか、デートなのにむくんでるーと、騒ぐこともなさそう。
何度か使って、効果が実感できたら（数回程度では、そこまで変化がわからないかなと）、みんなにも勧めたいと思っていましたが・・・笑
2日間でわかりました。靴が、スポっと入る。
あれ・・・・。今日、大きめの靴履いてきたかなと見るも、いつもの靴。
すぐに、おすすめしました。
そして、私がこちらを使いたかったいちばんの理由は、動くことが億劫になった母の足
どんどん痩せ細っていき、それだけでなく、歩かないから買い物に行くだけで疲れる
疲れるから行かないの無限ループ。
座ってばかりではダメだと思い、椅子を買って、そこに座ってテレビを見るようにしたようです
が、どうせ座っているだけなら、足を動かせばいい
と、足漕ぎペダルをかうも、疲れたと言ってお蔵入り
これなら簡単で、左右にユーラユーラ
大丈夫かなぁと思いきや案外気に入ったようで、トイレにいく時しか、座らないいすに座って、ゆらゆらしてます。
これにはびっくり。
足が痛い・・・と言っていますが筋肉痛になったようです笑
筋肉痛ということは、筋肉がつく前の段階なのですごくいいことだと思い、
休み休み続けるように言いました。
これなら、面倒くさがりのははでも続きそうですし、とても楽しみです。
また一緒に旅行に行きたいなあ。