来週の金曜日に検診です・・・
どうしようーーーーーー！！！！
腹周りが最悪です。
どうしたら痩せれるのでしょうか・・・。
本当にもう絶食しか方法はないのか(Ｔ-Ｔ)
腹筋&腕立て伏せができない私が選んだものは・・・
コチラ！
今日のパシャリ(・ω・)♪
フラフープ！！！
小学生の時ｽｹﾞｰ得意だったー！！！ってことで迷わず購入。笑
ネットで調べたら30分回し続けて効果アリみたいな？
1度でも落とすとその時間は引いて再度時間を計る。
へ～・・・
てかね、回し続けれなかったんです私。。。
ヾ(°∇°*) ｵｲｵｲ
そう、得意だったはず！！
しかし小学生の時にやったきり何十年経ってます？的な。
もうね、あれ？どうやって回してたっけ？みたいな。笑
Ｔシャツにレギンスと言うｶｯｺで・・・
ＹｏｕＴｕｂｅでフラフープダイエットで検索 → 実行 → 失敗 → 足に落ちて痛い → フラフープ拾う → 持ってまた回す → 失敗 → 足に落ちて痛い → フラフープ拾う → 持ってまた回す・・・の連続。
出来ないはずはない！！！！と気合を入れ、感を取り戻すのに30分もかかって。汗
もう汗だくですよ。暑いので部屋の窓全開でＴＶ（録画）見ながらフラフープ。
でも腰を前後に動かすのか、左右に動かすのかわかんなくなったり？
((´∀｀*))ヶﾗヶﾗ
どうにか100回は続けて回せるようになりました。
よし、明日からもかんばります！！って気合入れた時に、テニスの指導者のＳさんからＬＩＮＥが。
そう、焼肉のお誘いがまた！！！！
行くよね～(ｏ´艸｀ｏ)ｧﾊ♪
鬼頭さんご馳走さまでした！Ｇ・Ｗ中に二度もすみません。汗
美味しかったです。。。
そして毎回ながら楽しかったー(((*≧艸≦)ﾌﾟﾌﾟｯ
楽しすぎるー！4時間半焼肉大会です。
ほんとご馳走さまでした(*_ _)ペコリ