今日、アイスクリーム食べました。
およそ100日ぶりに。
↓リンク貼ってみますが、特にお奨めするわけでもありません。
http://www.kracie.co.jp/products/soy/index.html
豆乳アイスＳｏｙ（ソイ）というやつです。
グリーンティとバニラを買って、今日はグリーンティ。
多分バニラは、来月まで冷凍庫の中だと思われます。
元々は、甘いもの大好き！
だけど、乳製品（牛肉も含め）は止めました。
今、摂取しているのは、ヤクルトくらい。
ヨーグルトも食べていません。
牛乳は、治療が始まった当初、1週間位飲まないで、久しぶりに飲んだら、
いきなりお腹が下ってしまったので、
これは体からの「飲むな」というシグナルだと解釈。
なので、今は全く飲んでいません（買っていません）
その代りに、飲みにくい野菜ジュースや、紅茶に入れるために
豆乳を買っています。
それでも、豆乳だけをぐびぐび飲むということはしていません。
食事制限（食事療法といえるほど、厳密ではないのでこの表現）を始めてから、
とりあえず、100日はお菓子などの嗜好品はひかえようと思っていて、
そろそろ、ちょっと、ご褒美程度のものはいいかなと…
これを、境に、またお菓子生活復活か？
と、思いきや、そんな気分はまったく、ＺＥＲＯです。
高カロリーなお菓子を怒涛のように食べまくっていたあの日々は
いったいなんだったの？
その回想については、また後日…(・ω・)/