毎週水曜日に行われるグループレッスン、本日第一回目となりました。
結論から言うと、非常に楽しく和やかなムードでトレーニングできました！(^^♪
ミライエの皆さんも楽しかったと言っていただき、自分も本当に楽しかったです。
初めてのグループレッスン、トレーニングワークショップですが、
改めて自身がやりたかったことに一歩近づいたと感じました。
多くの人に、少しでも運動のすばらしさ、また運動をしないことによる危機喚起をすることで、
健康的で「気分の良い」生活をおくってもらいたい。それが自身の幸福につながります。
自身のカラダと心に向き合い、乗り越えてきたことをお伝えしていきます。
今回お借りしたスタジオは大きさ的に5名までが限界でしたが、
今後もっと多くの方の健康指導ができればと思います(^^
