バトルロープのパンチ力…インターバルで交互に参加してやってみたら、鬼キツイw... バトルロープのパンチ力… インターバルで交互に 参加してやってみたら、 鬼キツイw それでもしっかり最後まで やりきって、素晴らしい😄✨ バトルロープ 30秒3セット プランク(10キロ加重)30秒2セット ブルガリアンスクワット 15回3セット バーベルベンチプレス 3セット ダンベルフライ 3セット ケーブルチェストプレス 15回3セット キツイキツイと言いつつも、 綺麗なフォームで最後まで やりきる！ 毎回、狙ったところ 対象部位に筋肉痛がきて、 体のラインも変化している。 楽しみである😄 #aimaFIT #プライベートジム #パーソナルトレーニング #バトルロープ #有酸素運動 #hiit #ボディーメイク #ワークアウト女子 #フィットネス女子 #筋トレ女子 #美尻 #美ボディー #シェイプアップ #くびれ #ヒップアップ#workout #personaltraining #personaltrainer #privategym #dietfood aimaFITさん(@aimafit)がシェアした投稿 - 2018年Jun月2日am3時30分PDT
