センスフリーウエイトトレーニングはほとんどが初めての方不思議なことに最初から... センス✨ フリーウエイト トレーニングは ほとんどが初めての方🔰 不思議なことに 最初からうまく筋肉を コントロールできる人がいる😮🤤 ただし、センスのあるなし関係なく 続けて熟練度を上げていけば、 神経系の発達や対象部位に 意識を強くもてるように なるのも筋トレの特徴😌 客観的にフォームや動きを 確認し、はじめての段階 初心者の段階で変な癖や ケガしやすいフォーム等を 回避していくことで、 より効率的に、効果的に ボディーメイクすることができます。 昔、スポーツしていたから 筋トレしたことあるから等 妙なプライドを持っているより、 はじめから、「学ぼう」という 姿勢を持っている方は 「センス」を感じます😄 #筋トレ女子 #美意識 #パーソナル #ボディーライン #姿勢 #マイプロ aimaFITさん(@aimafit)がシェアした投稿 - 2018年May月26日am4時19分PDT
