おはようございます。
安心感のある丁寧な対応と豊富な経験で、あなたの理想を叶えるお手伝いを。
旅するヘアメイクアーティスト「AimBle」の小川敬子です。
1月5日に小寒を迎えましたが、寒さはこれからが本番。
これから迎える大寒に向けて、気温はさらに下がり、体にこたえる季節になります。
体を温める食材を意識して取り入れたり湯船にゆっくり浸かったりしながら、寒さ対策をしていきたい時期です。
気温だけでなく、湿度も大きく下がるこの季節。
顔の乾燥はしっかりケアしていても、ボディの乾燥やかゆみに悩む方はとても多いのではないでしょうか。
今日は、乾燥肌・かゆみに悩んできた私が、じっさいに毎日続けている保湿力抜群のボディケア方法をご紹介します。
年齢とともに感じ始めた「ボディの乾燥とかゆみ」
むかしは、真冬でも肌の乾燥で悩むことはほとんどありませんでした。
ところが年齢を重ねるにつれ、肌のバリア機能が少しずつ低下し、体にかゆみを感じるようになってきました。
顔はしっかりスキンケアをしているため問題ありませんが、悩みの種はボディ。
とくに夜になるとかゆみが強くなり、眠りが浅くなるほどです。
そこでボディクリームを使い始めたのですが、使い方を少し工夫しただけで肌の状態が驚くほど改善！
あらためてボディケアの大切さを実感しています。
冬になると乾燥肌・かゆみが悪化する理由
年齢とともに肌のバリア機能は低下していきます。
それに合わせて、肌を乾燥から守る皮脂の分泌量も少なくなっていきます。
すると、CMなどでもよく耳にする「体のかゆみ」が起こりやすくなります。
この状態がとくに強く出るのが、冬の寒い時期です。
冬に体の乾燥とかゆみが強くなる理由
ではなぜ冬になると、体の乾燥が進み、かゆみが出るのでしょうか。
これらが重なることで肌は乾燥状態になり、衣服の刺激などにも敏感に反応し、かゆみが出やすくなります。
かゆみを抑えるためになにより大切なことは、しっかりと肌を保湿すること。
そこで私は、ボディクリームを使ったケアを本格的に始めました。
ドラッグストアで出会ったニベア｜スキンミルク
ボディクリームにはさまざまな種類があります。
・ミルク：水分と油分のバランスが良い
・クリーム：油分が多く肌をしっかり保湿する
すぐにでもケアを始めたかった私は、ドラッグストアへ。
そこで目に留まったのが、「ニベア｜スキンミルク」でした。
しかも特価になっていて、とてもお手ごろ価格。
迷わず2本購入しました。
ニベア｜スキンミルクを使ってみた正直な感想
ニベア｜スキンミルクのしっとりタイプを購入しました。
使ってみると、見た目はしっかりしたクリームですが、肌に伸ばすと意外とサラッとしています。
初日はそのまま使って就寝しましたが、朝起きたときの正直な感想は、
（もう少し保湿感が欲しいなぁ…）
というものでした。
2本買っていたこともあり、どう使おうか悩んでいたとき、あるアイデアが浮かびました。
ヘアセット用バームをボディケアに活用
*写真はイメージです。
私が思いついたのは、使わなくなっていたヘアセット用のバームを使うこと。
「えっ、髪に使うものを体に塗って大丈夫？」
と思う方も多いはず。
ですが、ヘアオイルやヘアバームの多くは、
・髪だけでなく顔や体にも使える処方
のものが多いです。
使い切れずに残っていたバームを、この機会に活用することにしました。
ニベア×バームで保湿力が一気にアップ
ボディケアとしてバームを使うのは、バーム単体では使っていません。
バームは油分がとても多いため、バームだけで使うとべたつきが強く不快だからです。
そこで、ニベア｜スキンミルクに少量のバームを混ぜて使用しています。
こうすることでバームの強い油分がやわらぎ、スキンミルクの保湿力が上がるので一石二鳥。
べたつかず、寝間着を着ても不快感がなく、朝までぐっすり眠れるようになりました。
私が実践している保湿力を高めるボディケア手順
私は、つぎのような手順でボディケアをしています。
化粧水は、大量使いしやすい安価なものをたっぷり使っています。
私はスキンケアにも使っている「無印良品｜敏感肌用高保湿化粧水」を使っています。
入浴後は皮脂が落ち、水分が蒸発しやすい状態に。
そのため、先に化粧水でうるおいを与えることで、ボディミルクの伸びも格段に良くなります。
バームの量は「少なめ」がベスト
つぎに、ニベア｜スキンミルクを手のひらに出し、バームを人差し指の先より少し少なめにとって混ぜます。
バームの量が多すぎると伸びが悪くなり、べたつきの原因になるためボディミルクよりも少なめに使うのがオススメです。
さいきんはワンショルダーやオフショルダーのトップスが流行りましたが、今冬も流行っていますよね。
日ごろからしっかりケアしておくと、このような服を着たときに肌がキレイに見えるのでオススメです。
ニベア×バームで感じた嬉しい変化
ボディミルクにバームを混ぜることで、
・香りを楽しめる
・使い切れなかったバームを活用できる
と、良いことづくし。
肌がしっとりとうるおうようになり、体のかゆみが落ち着き、朝まで熟睡できるようになりました。
またバームはとても良い香りのするものが多いので、朝起きたときの気分もとても良いです。
そのため、その日の気分でバームを使い分け、香りもいっしょに楽しんでいます。
使わなくなったバームが思わぬ形で役立ち、しっかり最後まで使いきることができることもうれしいです。
ちなみにバームを使いきった後は、ヘアオイルを混ぜて使おうと思っています。
また真冬になって保湿力がもの足りなくなったときに、お気に入りのバームを買って使おうかと考えています。
あなたももし、使わずに眠っているバームやヘアオイルがあれば、ぜひボディミルクに混ぜて使ってみてください。
冬の乾燥した肌をしっかりうるおし、ツヤのあるしっとりした肌へ導いてくれます。
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