【美容コラム】冬でも油断禁物！紫外線対策と美容液成分入りのオススメUVケアと効果を徹底解説

　おはようございます。

安心感のある丁寧な対応と豊富な経験で、あなたの理想を叶えるお手伝いを。
旅するヘアメイクアーティスト「AimBleエマブール」の小川敬子おがわゆきこです。

　昔は出張が続いても翌朝にはわりと元気になっていたのに、さいきんは疲れが残って思うように身体が動かない日も増えてきました。

（ああ、こういうところに年齢って出るんだな…）

と思わず苦笑いしてしまいます。

　毎日なにかしら仕事をしてしまうので、来年こそは“ちゃんと休む日”を作るのが目標…です(笑)

　秋が一瞬で過ぎ去り、冬らしい空気がぐっと濃くなってきました。

　今年の冬至は、12月22日。

　冬至へ向けて日照時間も減っていますが、それと同時に紫外線量も夏よりぐんと低くなります。

　――とはいえ、「紫外線が少ない＝日やけ対策をしなくてよい」ということではありません。

　今日は、意外と見落としがちな冬の日やけ対策について綴つづりたいと思います。

このブログの信頼性について　このブログを書いている私は、ヘア &エアブラシメイクアップアーティストです。

大阪府生まれ。

ヘアメイク歴22年。

　TONY TANAKA BEAUTY SCHOOL卒業後、ヘアメイク事務所で経験を積み、2015年に独立。

　ブライダルをはじめ、CM・広告・メディア撮影など幅広く活動。

　ACA エアブラシメイクアップディプロマ取得。

　信頼できるコスメや肌悩みへの対応方法を、プロの視点からお届けしています。

冬でも紫外線はゼロじゃない｜誤情報に惑わされない日やけ止めの重要性

　冬の太陽は夏のように強くはなく、どこか優しくやわらかく見えます。

　じっさいに紫外線量は真夏にくらべるとかなり低くなりますが、「降りそそいでいない」わけではありません。

　以前SNSでこのような投稿を見かけました。

「シミは、寝てる時の圧迫からできてるので日やけ止めは関係なし。

なので、シミを無くしたい人は日焼け止めはやめて！」

　これを読んだ瞬間、私は「え…？」と固まりました。

　寝ているときに、肌に摩擦まさつが起こることでシミができたり濃くなるのであればまだ納得できます。

　ですが、肌を圧迫することでシミができるのであれば身体中にシミが増えているはずですし、リンパマッサージでシミが消えるのなら美容医療はいらなくなってしまいます。

　シミや光老化のおもな原因は、紫外線。

だから日やけ止めクリームは必要。

　真夏はもちろん、冬もしっかり紫外線対策することをオススメします。

紫外線の種類と肌への影響｜UVA・UVBを理解すれば冬も対策が必要な理由がわかります

　紫外線には、3つの波長があります。

紫外線の種類と影響 「UVA波」
　メラノサイト（色素細胞）が刺激され、メラニンが生成されることで肌が黒くなります。
　波長が長い紫外線のため肌の奥深くの真皮にまで到達し、 シワやたるみといった光老化を引き起こします。

「UVB波」
　波長が短く、肌表面の細胞を傷つけ炎症を引き起こします。
日やけをすると肌が赤くなるのは、そのためです。
これにより、シミやそばかすなどの肌トラブルを引き起こします。

「UVC波」
　紫外線の中でもっとも短い波長のため、地球のオゾン層でほとんどが吸収され、地表には届きません。
　この波長は細菌やウイルスのDNAやRNAを破壊する能力があるため、これらの繁殖はんしょくを防ぐはたらきがあります。

　私たちの健康や美容に影響するのは、「UVA波」と「UVB波」です。

　とくにUVB波は肌の表面を傷つけるため、皮膚がんを引き起こす危険性もあります。

　紫外線には殺菌作用もありますが、美容・健康のためには「浴びすぎない」ことがなにより大切です。