おはようございます。
安心感のある丁寧な対応と豊富な経験で、あなたの理想を叶えるお手伝いを。
旅する出張ヘアメイク・エアブラシメイクアーティスト「AimBle」の小川敬子です。
先週の台風は交通機関だけでなく、さまざまな影響があって怖かったですね。
学校が休校になったり、仕事も在宅ワークへ切り替わった方が多かったのではないでしょうか。
地球温暖化の影響で、線状降水帯の発生や台風の強さが増していると聞きます。
自然を大切にしなければ、本当の意味で環境を守ることはできないのかもしれませんね。
大雨の影響は気になるものの、一雨ごとに気温が下がっていくことを実感します。
台風の日は気温が下がったのか、ひさしぶりに暑さで目が覚めることもなく熟睡することができました。
日本には四季があり、季節に合わせて気温と湿度が大きく変化します。
気温の変化とともに「肌の調子」も変わっていくのを感じませんか？
今日は乾燥する季節の訪れを前に、「肌のターンオーバーとピーリングのタイミング」についてご紹介します。
ピーリングは、しすぎても不足してもNG
肌の美しさを保つには、ターンオーバー（肌の生まれ変わり）を整えることが欠かせません。
そのためにピーリングは効果的ですが、しすぎても不足しても肌トラブルの原因になります。
大切なのは、自分の肌の状態を見きわめて、適切なタイミングで行うことです。
ターンオーバーが乱れると肌の老化が進む理由
人の肌は、紫外線などの有害物質から肌を守ったり、生命維持に欠かせない水分の蒸発を防ぐためにあります。
人の肌は約28日周期で生まれ変わります。
これを「ターンオーバー」と呼びます。
ターンオーバーとは、古い角質がはがれ落ち、新しい角質へ生まれ変わることを言います。
ところが20代を過ぎると、このサイクルはどんどん遅くなってしまいます。
ターンオーバーの遅れが招く肌トラブル
ターンオーバーが遅くなると古い角質が肌に残り、
・くすみ
・シミやニキビ痕が残りやすくなる
・シミが濃くなる
・化粧ノリの悪さ
・吹き出ものができやすくなる
など、肌の老化を促進してしまいます…
古い角質が肌の表面に積もると、クレンジングや洗顔では落とすことができません。
そのため古い角質を適度に落とす、ピーリング剤が役に立ちます。
ピーリングのしすぎは肌のバリア機能を壊す
ですがピーリングも必要以上に使うと、ターンオーバーを早めてしまい、肌のバリア機能を低下させます…
肌のバリア機能が低下すると、
・肌が敏感になる
・シワの増加や弾力の低下につながる
と、辛い症状をもたらします。
ピーリングの正しい取り入れ方
私は「ハウス オブ ローゼ｜クリアアップジェル」を愛用しています。
肌に負担をかけずにとてもキレイに古い角質を落とせ、使った後はむき卵のようなつるんとした肌になれます♪
夏は紫外線や冷房の影響で角質が厚くなりやすいため、週1回を目安に使っていました。
ですがさいきんは、肌のざらつきが減ったため使用頻度をひかえています。
なぜ回数を減らすようになったのかというと、肌にざらつきやごわつきを感じることが少なくなってきたからです。
古い角質が厚く積もっている部分の肌は、触るとゴワゴワしていたりザラッとしています。
夏は紫外線量が多くターンオーバーが乱れがちに。
また冷房から肌の乾燥を守るため、角質が厚くなりやすくも。
これは「角質肥厚」といい、夏はとても角質が溜まりやすくなります。
そのため肌を触ると、全体的にごわつきやざらつきを感じ、メイクの仕上がり良くないように感じやすくなります。
肌に触れてわかる！タイミングの見きわめ方
ピーリングをするかしないかの見きわめですが、朝の洗顔の後、肌全体を軽く指をすべらせて触ります。
このとき皮脂が溜まっていると、指先が引っかかるような感覚があったりザラザラした部分が出てきます。
この状態が肌全体に感じられるときはピーリングをし、あまり感じられないときは使わないようにしています。
日々肌に触れて、必要なときにピーリングを
ピーリングをすると肌に積もった古い角質をキレイに落とすことができるため、肌がとてもなめらかになり透明感がアップします。
また化粧下地やファンデーションのノリもグッと良くなり、メイクの仕上がりが格段に変わります♪
ですが肌の状態を考えないまま角質を落とし続けると、肌のバリア機能が低下し、肌の乾燥を促進したり敏感肌になってしまう可能性もあります。
洗顔後の肌に触れ、肌全体にざらつきを感じるときはピーリングをし、そうでない場合は少し先に延ばす。
これからの季節は少しずつ冷房を使うことや紫外線量が減るため、角質が溜まりにくくなっていきます。
そして暖房を使うようになると、また少し角質が溜まりやすくなります。
大人女子の肌はターンオーバーのサイクルが乱れがちなので、肌に触れ、ていねいにケアして肌を美しく磨いてあげてくださいね。
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