おはようございます
先日から急に寒くなったなぁと思っていたのですが、このような時期にもかかわらず少し風邪をひいてしまいまいた
新型コロナウイルスの感染者も増えてきている時なので焦ったのですが、熱も咳も無くくしゃみだけが止まらなかったので
（風邪をひくかも…
）
と思っていると案の定、喉の奥に痛みが
CMではないですけど、私は風邪をひく時に決まって喉を傷めるので酷くなる前に病院へ
行ったりして対処するのですが、今の時期ちょっと病院へ行きづらいなぁと思い自宅療養
しました
喉の傷みをケアすることが第一なので、うがいを徹底しのど飴も併用します
私が風邪や喉に痛みがある時に良く食べるのがコチラのキャンディ
リコラ ハーブキャンディ
スイス発祥のハーブキャンディですが想像以上に効きます
他にも種類があって私はレモンミントハーブキャンディが美味しくて大好きです
でもやっぱり効果として一番効くのは写真のハーブキャンディ
甘いキャンディではあるのですがハーブの味が満載（笑）
なので大人向けのキャンディです
（お子様にはレモンミントハーブキャンディがオススメです）
シュガーフリーなのでカロリーもあまり気にしなくて良いのが嬉しいです
そして何より大切なのが体を温めてたくさん睡眠を摂る事
ここのところ忙しくてきちんと睡眠時間を確保できていなかったのですがそれも一因だったようです
たくさん寝てしっかりとケアしたことで1日で体調の復活しました
コロナウィルスだけでなくインフルエンザや風邪も増える時期なので、気持ちを改めて
風邪予防に努めたいです
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