おはようございます
皆さんは１日にどのくらい歯を磨きますか
私は最低でも３回磨いていて、起きて顔を洗う時、朝食（orブランチ）後、夕食後は必ず磨くようにしています
本当は仕事の合間にLunchをした後も磨きたいのですが、そのまま撮影に入ったり急な撮影プランの変更もままあったりするので磨くことが難しかったりするので最低でも上記のように磨ける時に磨くようにしています
ちなみにOFFの日は多い時は５回磨く時もあります（笑）
メイクレッスンや個人的な予定で外出をしてLunchをする事が予め分かっている時は歯磨きセットを持っていくようにしています
私のオーラルケアセット
＊歯磨き粉はシュ○テクトなのですが映えないのでリップクリームを掲載しときます（笑）
歯ブラシは自宅でも音波はブラシを愛用していて携帯用の歯ブラシはポケットドルツを長年愛用しています
食後の歯ブラシは口の中がすっきりする事ももちろんですが、その後にレッスンetcの仕事がある時はエチケットととしても大切にしています
またコロナ禍なのでマスクをしているとは言え、外出時のLunchではマスクを外しますしうがい液でのうがいも難しいので歯を磨くことで口内除菌をしています
歯を磨いた後は唇の保湿も忘れずに
と言う事でリップクリームも一緒に持ち歩いています
マスクをするようになってから本当に口紅を塗ることが無くなってしまったので
、ケアだけは欠かさずしっかりしておきたいなと思うばかりです
外出先で歯を磨くのって少々気恥ずかしくもありますが（笑）、できるケアをしてエチケットだけでなく感染予防もしっかりしていきたいです
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