これは私も食べておいしいと自分で作っておきながら思いましたｗｗヾ(・ε・。)ｫｨｫｨ
材料（３人分）
ほうれん草 １把
トマト 大１個
ツナ 小１缶
オリーブオイ 大匙２
醤油 大匙１
おろしニンニク １片
レモン汁 大匙１
砂糖 小さじ１
塩 加減して少々
黒胡椒 少々
作り方
１．ドレッシング：オリーブオイル２、ツナ缶小１(油分をよく切って）、レモン汁１、
おろしニンニク１片、醤油１、塩小さじ１弱、砂糖小さじ１、黒胡椒
２．ほうれん草は茹でて、切って水気を絞ります。ドレッシングと和えます。
３．トマトはざく切りに、あとからそろっと混ぜます。
料理のコツ☆
トマトは皮を剥くと柔らかい食感になってまた違った楽しみ方ができますよ♪
ね？
簡単でしょｗｗ
ぜひ、試してみてくださいね☆
このレシピが参考になりましたら下の『傑作』ボタンを押していただけると今後もますます記事のＵＰにやる気が出ます☆
よろしくお願いいたします(o^艸^o)
同じ野菜を食べるなら安全で健康な野菜を食べたいですよね☆（↓）