体を癒す優しい和食ごはん♪

おはようございます

最近あまりお料理の事をUPしていないのですが、ちゃんと作っているんですよ

鮭のホイル焼き
大根ステーキ
ゆず豆腐

有り合わせの食材で簡単なものしか作らないのですが（笑）、和食って仕事終わりの疲れた体をほっこり優しく包み込んでくれるなぁって思います

体の細胞は食べ物から栄養をもらって活性化されるので日々の食べ物は大切
忙しいとインスタントや外食をしがちになりますが、なるべく自炊をして栄養をしっかり摂りたいと思います

食べることは生きること
自分の体調を管理することは自分の体を愛すること

健全な心は健全な体から作られる
皆さんも日々のお食事、楽しみながらおいしく召し上がって下さいね

今日の撮影も楽しく過ごします

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