酵素プチ断食

巣鴨駅徒歩2分　

ハーバルピール・小顔フェイシャル・ＳＰＡキャンドルのお店。

リフトアップ・シミ・シワ・毛穴・若返り・冷え・ムクミ

お肌の悩みなら　aimable(エマーブル）

実は私、最近酵素プチ断食をしていました。

正確には今もですが、身体が軽くなったのがわかります。

途中経過としては、３日で２．５ｋｇ減！！

酵素はエステプロラボ社の「ハーブザイム」

これまで飲んだ酵素の中で一番のみやすく感じました。

やはり続けることを考えると　味は重要です！！
　

前日の食事はいつもより軽め

最初２６時間は、酵素と野菜ジュースのみ。

２日目　２０時頃…　お蕎麦（少）＋豆腐４分の１　

３日目　１３時頃…　お蕎麦（少）

　　　　　２０時頃…　豆腐半分＋スープ

小食と言うより、むしろ暴飲暴食気味だったこの頃。

始めるまでは　「お腹がすいて苦しいのかな？？？」　と不安に思っていましたが、小腹がすく程度。

その都度、酵素か野菜ジュースを飲んで問題なく過ごせました。

２日目も３日目も、小腹がすいた時は酵素と野菜ジュース。

年々感じるんです。「少し気を使ったくらいでは痩せなくなった…」　

仕事柄　　「チョット頑張ればすぐ痩せられる」　と思っていたのですが

やはり年齢には勝てません。

４０代になった今、本気で取り組もうと！！

私の目標は、ここからマイナス５ｋｇ！！

また経過を報告していきます。

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