穏やかだけど、眠れない日々

最近は、吐き気止めを減らしてきているので、食欲などに不安があったのですが、問題なく、相変わらずバクバク食べております(笑)


お風呂に入るのも一苦労なので、全然体重をはかってなかったのですが、昨日やっとはかれました。


結構増えているかな～と思ったのですが、あまり増えてなかった…(^_^;)じゃあ、倒れたあたりは、もっと減ってたんだな…



食べてる割りに運動はしてないので、時々は脚のリハビリをしないとなあ。


普段は相変わらず、クロスステッチや読書です。次のはこんな感じ。




隙間がなくて、なんだか目が疲れます。


でも、無心でできるので、こんなことをしつつ、穏やかに過ごしてます。



が、やはり夜が眠れなくて。薬の時間が変わったことが原因かなあとも思うのですが。


みなさん、リリカを飲んでる人も多いみたいですが、やはり飲むと眠くなりますか？

私は最初はものすごい目眩に襲われて大変だったのですが、今となっては大丈夫になりました。それどころか、眠さがないんですよね。


先生からも眠くなる、と言われていたんですが、眠前にリリカやオキノームを飲んでも眠れなくて…


少し前までは、食後にリリカを飲んでいて、そっちの方が眠れていたような…？

いつ飲めばいいのか？？先生にも相談すればいいのですが、夜中必ず何度も目が覚めるので、なんだか夜が嫌だなと思い始めてきて(~_~;)

オキノームも痛みよりも眠くなるために飲んでる感じだし。


一応寒さ対策とかもしてるんですが、身に付いた夜型生活が抜けないのかな？(薬の時間が決まってるので、遅くまで寝てられないのです)


眠れないと、色々不安に感じて、焦りますよね

また今週診察があるので、先生に相談しないとですね

そろそろ読書でもしよう

……と思い、母に頼んで買ってきてもらいました。

東野圭吾さんの「マスカレード・イブ」



これは、以前出版された「マスカレード・ホテル」の序章？ともいえる作品です。ホテルの方がとても面白くて読みやすかったので、こちらの方も読んでみようと思いました


短編で繋がってるので、リハビリとしては読みやすいです。


本当は、本屋が大好きなので、自分の目で選びたいのですが、歩く力はないし、かといって車イスも…


前回の診察でも、「車イスで買い物する気にはならない？」と訊かれたのですが、正直、自信がなくて。特に本屋だと狭いし、私は結構時間をかけて立ち止まって選ぶので…


今はネットがあるから便利なんですがね(^_^;)やはり面白い本は自分の目で確認して買い物したいのです。


でも、やっぱり必要になるかな、車イス。今は病院にしか行かないので、そこのを使わせてもらってるけど。私の場合、酸素もオプションでつくからなあ。



もう少し自力で歩けるようにならないとだな。




そういえば、今度地元の図書館で「謎解きはディナーのあとで」の東川篤哉さんの講演会があって、友人に誘われていたのですが、行きたかったなあ。この人の作品もテンポがよくて読みやすいですね。



今は痛みも落ち着いてきて、食欲もあるので一時期に比べれば喜ばしい状況なのですが、人間というものは、つい上をみてしまうんですかねえ…


正直、行動範囲の狭さに焦りを感じる自分がいたりして。今の状況に感謝できないといけないのは分かってるんですけど。いや、周りにこんなにサポートしてもらえるのだから、感謝しかないです。


でも、いつまで酸素をつけるのかな？とかは先生たちにも分からないし、車イス問題も私が決めることですから…


また本の話から脱線してしまった(~_~;)とりあえず本を読んで現実逃避します。しかし、母に頼んで買ってきてもらうのも、漫画だと恥ずかしいですよね( 〃▽〃)

緩和ケア科と他の科の違い

最近、薔薇の香りのハンドクリームが届いたので、緩和ケアの看護師さんが教えてくれたやり方で手のマッサージをしています。




薔薇の香りって昔はあまり好きじゃなかったんですが、年々好きになってます。ほのかに香るといいですよね


入院中は、足もマッサージしてもらったし、このツボはここに効く！などと教えてもらいました。

そんな風にしてもらったのが初めてだったので、すごく新鮮で嬉しかったです。



最近の診察でも思ったのですが、緩和ケアという性質上、みなさん、すごく話を聞いてくれるんですよね。


私は今まで、整形外科や呼吸器外科にばかりかかっていたので、話をしようとしても、すぐに話を切り捨てられたり、スルーされたりしたので…もちろん、その時の状況によるのですが(^_^;)


でも、心療内科にかかったときも、あまり話を聞いてくれず…あんなに泣きながら話してたのに。



でも、今の病院の緩和ケアの先生や看護師さんは、私が話す言葉のひとつひとつを聞き逃すまい、という気迫が伝わってきて、こちらが緊張するほどです。


そして、そのことをずっと覚えてくれて、何度も確認してくれます。


元々私は、熱血系が苦手な部分もあったのですが、ここまでくると、そうやって自分の話に熱心に耳を傾けてくれるのは、やはり嬉しいです。


最近は、私の夢の話を突っ込んでくるのですが(笑)寝るときに見る方の夢ですよ


最初の薬の副作用で目眩が酷くて倒れたとき、兵隊さんの夢をみたんです。それをうわ言で言ってたらしく、いまだに突っ込まれます。



というか、みなさん、夢ってみますよね？家族をはじめ、スタッフの方はみなさん見ないらしくて…

私は抗がん剤治療のときも、常に映像が頭をグルグルしてるタイプだったので。


今もまだ、あまり眠れない日々が続いていて、そうすると、やはり夢を見るんですよねえ(~_~;)いい夢ならいいのですが、そうじゃないのが厄介です。




あれ？話が脱線しましたが、とにかく緩和ケアって体はもちろん、心もケアしてくれて、本当に有りがたいなあって話です。


もちろん、私自身の体験なので、他の科でも、色々な先生や看護師さんがいるのでしょうが…ここまできたら、信頼関係ですよね。


あ～やっぱりマッサージは人にしてもらった方が気持ちいいですね。ちなみに私は目と頭が疲れてるそうです。

今度は頑張って足を自分でやってみようかな。