死ぬ……

部活やばすぎます

ウォーミングアップで
息あがって止まって
急に動こうとすると
膝ガクガクして
動けない………

その後急な坂がある
所を5往復………
ちなみに5往復で4、5キロ
………


その後筋トレ………
10種類全部20回ずつ

これから少しラケット
使って１日目終了………


合計5キロは走った

厳しいけど頑張ります