英単語
痛みと関連させたり
逆立ちしたり
一度一度カメラのシャッターみたいに目をつむると
頭に入りやすいらしいよ←
逆立ちは
頭に血が集まるから
痛みは、
爪を押すのが効果的
昔、忍者がやってたんだってさあ
目をつむるのは
目をあけ、覚えたことを思い出す→目をつむるの繰り返しがいい
たった１分で眠気が吹き飛ぶヨガ式呼吸法
①眉間と額のシワをなくして、にっこりスマイルになる
②右手の指で左の小鼻を軽く押さえる
③空いてる右の鼻から、ゆっくりと長く息を吸い込んでいく
④ここで呼吸を止める(こるが大切!すぐに息を吐かない)。そして鼻から空気をできるだけゆっくりと出す
⑤同じように、今度は左手の指で、右の鼻を押さえて空気の通り道を遮断
⑥空いている左の鼻から、ゆっくりと長く息を吸い込んで、出来る限り止める
⑦⑥で吸い込んだフレッシュな酸素が、脳内すみずみまで行き届いているようすをイメージする
⑧鼻から、できるだけゆっくりと長く、息を吐く
★早朝学習は、深夜学習の６倍の効果があるらしい
★勉強前にストレッチすると学習量が増える!
だから、５分のストレッチを!!
★ゆっくり三回、早く三回口に出すのが、暗記の基本
★やる気がなくなったら
映画をみる
★英単語をあえて『ちらっと一瞬』見ることで、脳に印象的に覚えさせる
この本
結構ためになるなあ
さっそくやります
痛みと関連させたり
逆立ちしたり
一度一度カメラのシャッターみたいに目をつむると
頭に入りやすいらしいよ←
逆立ちは
頭に血が集まるから
痛みは、
爪を押すのが効果的
昔、忍者がやってたんだってさあ
目をつむるのは
目をあけ、覚えたことを思い出す→目をつむるの繰り返しがいい
たった１分で眠気が吹き飛ぶヨガ式呼吸法
①眉間と額のシワをなくして、にっこりスマイルになる
②右手の指で左の小鼻を軽く押さえる
③空いてる右の鼻から、ゆっくりと長く息を吸い込んでいく
④ここで呼吸を止める(こるが大切!すぐに息を吐かない)。そして鼻から空気をできるだけゆっくりと出す
⑤同じように、今度は左手の指で、右の鼻を押さえて空気の通り道を遮断
⑥空いている左の鼻から、ゆっくりと長く息を吸い込んで、出来る限り止める
⑦⑥で吸い込んだフレッシュな酸素が、脳内すみずみまで行き届いているようすをイメージする
⑧鼻から、できるだけゆっくりと長く、息を吐く
★早朝学習は、深夜学習の６倍の効果があるらしい
★勉強前にストレッチすると学習量が増える!
だから、５分のストレッチを!!
★ゆっくり三回、早く三回口に出すのが、暗記の基本
★やる気がなくなったら
映画をみる
★英単語をあえて『ちらっと一瞬』見ることで、脳に印象的に覚えさせる
この本
結構ためになるなあ
さっそくやります