回鍋肉
（豚肉、キャベツ、ピーマン、玉ねぎ）
大根の炒めもの
（大根、青じそ、ネギ）
焼き鶏ささみ
～バジルソース～塩鮭
冷奴
じゃがいもと玉ねぎのお味噌汁
でした
大根の炒めものはクックパッド参照
ゴマ油で炒めて、だしの素、醤油で味付け
シソで風味UP
2日分作りました
ごはん進む～
今日は午前中はグズグズしつつも、午後からはグズりもほとんどなくご機嫌だったももちゃん
、、、というか午前中にある程度家事を済ませて、午後はできるだけももちゃんとたくさん触れ合う時間に
と思ってるので、一緒にいてもらえたらご機嫌なのかもしれないけど今日はももちゃんの笑顔がたくさん見られた
ところで、もはや乳腺炎では？と思えてきましたが、ネット情報によると乳腺炎になりかけの『うつ乳』という状態みたいで
■乳汁うっ滞（うつ乳）
乳房の一部の乳腺からの乳汁の流れが悪くなり、濃縮した乳汁の塊が乳管を閉塞し、その乳腺が腫れて痛い状態。少し熱っぽく感じます。この時期であれば、授乳を続け、食事内容と十分な休養に注意をして生活すれば、たいていは自然に回復していきます。適切なマッサージであれば症状が改善します。
だそうです
痛いシコリがなかなか取れないけど、昨日からももちゃんを仰向けにして、私が四つん這いにかぶさりながらいろんな角度から吸わせたり、足にのせないで、フットボール抱にして吸わせてみたりして、つまりの解消につとめてますが、、、簡単には治らないですよね～
母乳が出なければ出すために努力して、出すぎるとつまりの心配
適度な量を出すなんて難しいですね～
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