ピーマンの肉詰め

焼き油揚げ

コールスローサラダ

シーザーサラダ

(レタス、ルッコラ、赤くきほうれん草、トマト、パプリカ)
豆腐とネギのお味噌汁

でした

おっきな油揚げはうちの父が会社帰りにお魚屋さんで買ってきたもののおすそ分け



赤くきほうれん草、、、珍しい



サラダの食べ方にも『ゆでて』って書いてる

あれ??
で、ネットで検索したら基本生で食べるものじゃなかった

生のほうれん草は『シュウ酸』が多くて尿結石などの原因になることもあるとか


なので結局ゆでました


それならサラダって書かないで~~


と思うのは私だけでしょうか



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