こんにちは
東京は今貴重な青空が広がっています
うちのベランダは朝からあれもこれも干しているのでにぎやかです
先日ウォーキングをしました
おしりや腕を意識しながら、心拍数が上がるくらいのスピードで歩く
久しぶりの運動だったから、最初は呼吸が落ち着かなくて心臓バクバクしながら歩いていたけど、落ち着いた頃には気持ちいい運動になっていました。
夕暮れ時の涼しい風を感じて、遠くにそびえ立つスカイツリーを見ながらの充実した時間になりました。
最近運動不足を実感することが多くて
深刻だな...って焦ります。
咳もまだ完治していないのも、体力の低下からきているんですよね。
暑い毎日が続きますが、みなさんも体調崩さないように気を付けて下さいね
****お知らせ****
７月13日の新宿ＳＡＣＴ！はツーマンライブに変更となりました。
ということで、50分ステージをたっぷりお楽しみいただけます！
しかも、枝豆食べ放題やミュージックチャージに＋１5００yenで飲み放題【19：00～23：00】
もご用意しています
Lues...bの音楽と一緒に、飲んだり枝豆つまんだり楽しい夜を過ごしましょー
お待ちしてます
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7/13（金） 新宿SACT！
Sactone-Proud! 2012
ツーマンライブ
開場19:00 開演19:30
前売 2000円 当日 2500円
１ドリンク代別500円（枝豆食べ放題）
※プラス1000円で飲み放題（19：00～23：00）
出演:Lues...b（出演時間20：30～）
富山優子エレクトリックバンド
@新宿SACT !
新宿区新宿6丁目28-8ラ・ベルティ新宿B1
TEL 050-7510-5158 FAX 03-5285-1625
【出演メンバー】
Ailly（vo.gt）
小野寛（gt）
黒澤敏也（ds）
まさと（b）
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8/5（日） 東京倶楽部
ワンマンライブ
開店 13：30
第１ステージ 14：00～14：40
第２ステージ 15：20～16：00
料金2100円
（2drink、ﾃｰﾌﾞﾙ＆ﾐｭｰｼﾞｯｸﾁｬｰｼﾞ、税 込み）
@東京倶楽部 本郷店
東京都文京区本郷3-31-3
本郷スズヨシビル地下1階
TEL 03-6801-8322
【出演メンバー】
Ailly（vo.gt）
小野寛（gt）
黒澤敏也（ds）
池田“SiB”真一郎（key）
まさと（b）