オトナ女子へのワタシ革命！
美的に自立したオトナ女子になるための
本気のメイクレッスン神戸元町aillyです。
前回の続き。。
女性らしさの生みの親「エストロゲン」さんと
自分を守る影の立役者「プロゲステロン」さん
この２つのユニットが主に「女性ホルモン」と呼ばれています。
男性を「いらっしゃーい」と誘うエストロゲンと
人を寄せ付けず「あっちいって！」と自分を守ろうとするプロゲステロン。
両方が1か月の中で交互に働いているのです。
ということは、
女性ホルモンの分泌量が最大になる
28才～35才の時期、
エストロゲンもプロゲステロンも、
最も影響を受ける時期でもある、
と言えます。
良くも悪くも。。。
つまり、
この２つの女性ホルモン、
特にプロゲステロンとうまく付き合えるかどうかが、
どんな30代にするのか、重要な鍵になってくるんです！
この時期に、ホルモンバランスを崩せば、
35才以降のカラダの変化（＝容姿が衰え始める）が激しくなったり、
他の女性たちよりも、その時期が早まったりする可能性がある
ということです。
ということです。では、どうすれば
女性ホルモンを味方に付けられるのか？？
女性ホルモンを味方に付けられるのか？？
上手くつきあうコツは、自律神経のバランスをとること！！
詳しく知りたい方はおっぱい体操レッスンでもお話ししますが、
簡単にいうと、、
早寝早起き、毎晩お風呂に浸かる、など、
基本的な生活習慣の見直しで、変わるもの
12月6日の冷え撲滅運動でもこの辺の話が関係してきます！！
↑詳しく聞きたい方は要チェック！！
これからの季節、イベントが増える方も多いかと思いますが、
20代前半の頃に出来たムリを、
20代後半でも同じように出来ると思ったら大間違い
そのムリは、まわり回って、
生理痛やPMSの原因、はたまた見た目年齢の衰えにまで繋がっているのですよ。
というわけで、
自分のカラダの変化を知るか知らないかで、
30代の見た目
が変わります。
が変わります。明日は
流行だけではない！
20代→30代の3つの変化
２つめ、
○○の変化！です♥︎
078－381-9766