レディースアパレルのネットショップ Ai'llの Pekoです
私がやっているダイエット内容はこちら
■ダイエット内容
朝食はプロテイン、ヨーグルトやオールブラン
昼はタンパク質と野菜を摂ることを意識
夜はサラダやプロテインなどで軽く済ます
水は毎日2L摂る
最近、朝活というものをしてみたいなぁと思っております。
思ってるだけです。笑
毎朝だいたい６時半頃に起きて、家を出るのが７時、、この３０分間バタバタして終わります
メイクも車の中でチャチャチャーーーーっと
自分の女子力の低さに、、「これではいかん！！！！
」
明日は朝５時半に起きることに挑戦してみようかな
起きれたかどうか報告しますね
それでは本題のダイエットです！
朝 梨とプロテイン
美味しい梨を食べれる幸せ
一年中梨があればいいのにーー
昼 Noshのお弁当 自分でキムチをON!!
Noshのお弁当ってパッケージ可愛い
夜 私が今までNoshのお弁当を何種類か食べてきて思ったのが、魚にハズレ無し！！！
自分でご飯を作ろうと思うと魚よりもお肉を選んじゃうから、手軽に魚を食べれるの嬉しい
夜はさわら
美味しかった！
お弁当の他に、納豆とオクラツナ
おやつに紗々という罪深いチョコを3枚と、ナッツを少々食べました
今日は、結構自制できたかな
これが、毎日続けれるように頑張る！！！
それではまた明日
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