レディースアパレルのネットショップ Ai'llの みけねーです
私がやっているダイエット内容はこちら
■ダイエット内容
朝食はプロテインと、あればフルーツ
昼は好きなものを食べて良し
夜はプロテインとサラダ程度
水は毎日2L摂る
30分のストレッチ
この方法が良いかどうかは、全く調べず感覚でやってます 
今日の体重
56.3㎏（-1.4㎏）
さすがに増えてる～
バーベキューやらなんやらで、普通に食べてました
そのバーベキューが超贅沢だったんですよ～
一軒家のレンタルスペースを貸し切りで
4人バーベキュー 
これだけを4人で貸し切りました(笑)
使ったのは1台のバーベキューコンロと一角のテーブルセットのみ
室内も借りていたので、暑い時は涼しい室内にすぐ避難出来て快適でした
最後は、レンタルスペースのオーナーがアイスコーヒーをサービスしてくれて、本当に贅沢バーベキューで大満足！
さ、今日からまたダイエットガンバロー
＜みけねーのコーデ＞
https://aill.official.ec/items/21847935
このVネックのトップスは万能！
合わせやすいので、私もお気に入り
では、また明日～
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