レディースアパレルのネットショップ Ai'llの みけねーです
コメ、食べたい・・・
まだ二日目なのに、もうコメが食べたくて食べたくて 
昼は制限してないので街角屋で、たらふく食べましたさー
プルコギ風焼肉定食 1100㎏カロリー
あまり制限すると続かないので、自分を責めないことにします 
昼食の軽い罪悪感が薄れてきたころに、母から、ちらし寿司を作ったからと取りに来いと
ダイエットの敵は身内にあり！やね 
で、結果
手を出しちゃいました
いや、でもこの量で我慢できた自分を褒めたあげたい
ダイエットを始めると、食べているのもに かなり意識が行くので、それは良い事だなーと思います。
できるだけ野菜を取ろうと考えるので、準備が大変だけど、やっぱり身体にはいいね。
これからも できるだけ野菜を心掛けていこー
■ダイエット内容
朝食はプロテインと、あればフルーツ
昼は好きなものを食べて良し
夜はプロテインとサラダ程度
水は毎日2L摂る
30分のストレッチ
＜今日のみけねーのコーデ＞
ボートネックトップス
https://aill.official.ec/items/21587654
かごバッグ
https://aill.official.ec/items/21852870
では、また明日～
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