前回の診察時、主治医に困ってる事を考えて来なさい、と宿題を出されました。
勿論、病院で解決出来る様なものに限ります。
何回考えても困ってる事って漠然としてるし、病院で医師が何とか出来る事じゃないんだよね。
もう何度も書いてるけど治療の限界なんだと思う。
例えば、｢寝れない｣。
コレだって毎回訴えてるけど、薬はこれ以上増やせない。
⇒終わり。
昼間なるべく動くように。
⇒鬱で動けない。
朝決まった時間に起きる事。
⇒起きてます。
例えば、｢イライラする事｣。
イライラしてる対象から一旦離れてみる事。
⇒状況的に離れられない事多い(子供とか幼稚園イベとか)
どうしても駄目ならメジャー飲む
⇒眠くなるので飲めない(子供放置出来ない為)
マイナーは脱抑制になるから飲まない事。
｢過食｣
⇒買わない事
(なんだそれw)
｢衝動買い｣
⇒現金、カードを持たない事
(無理だろw)
｢他人との距離感が解らない事｣
⇒他人に合わせないでいい
(そんな訳にいかない(汗))
あとは躁、鬱の時で悩みが変わります。
以上が、もう何年も何年も相談してきた事。
でも何も変わらない。
それにたまにイライラする。
そうすると、主治医は結果を急ぐな、と言う。
確かにその通りだよ。
でも自分の状態が良くならない事にすごーく不安になるんだよ。
死にたいと願いながらも、どこかで脳に作用する薬を長い間飲み続ける事に不安持ったりもするのさ。
そんな不安の塊がたまーにドカーンと爆発して自分を見失って、主治医にブチ撒ける。
で、｢藍さんは何がしたいの？｣と問われる。
私は我に返り｢解らない｣と答える。
それの繰り返し。
皆、どうやったらこの無限ループから抜け出していくのだろう？
寛解なんてホントに辿り着けるのか謎謎謎。
迷走。