実はここ２日で、市販の下剤も止めました。
毎日を何年か飲んでましたが…
(乱用ではなく通常量+2錠くらぃを飲んでたのです…)
下剤の説明書の効能の部分に【食欲不振】って書いてあったんです。
…(;´Д｀)…
え。
下剤は食欲を出す効果もあるのね…
って駄目じゃん！(;・∀・)
それがもしかして太るモトなのでは…と考えてみたのです。
少しでも太る可能性がある事は止めたいので、市販下剤ともサヨナラしましたヾ(*T∇T*)
(もっと早く気付けよって話ですが(笑))
下剤って本当依存しちゃいます。
飲めば痩せる、飲めばまた食べれるなどという思考になってしまうんですよー。
で、実際下剤では痩せないので、また食べて更に太る、みたいな(笑)
運動後にスイーツ食べちゃう！とかいう心理に近いのかも。。
運動したから大丈夫的な…(汗)
主治医からは酸化マグネシウムに変えるようずっと言われてるんだよね。
こちらは市販下剤に比べて、体内の水分を取り込んで便を柔らかくして出してあげるお薬なんだそう。
次回の診察で貰えるか聞いてみます。
夏までには冬鬱で太った体重、元に戻したいなぁ…（泣）
でも多分梅雨頃にまた鬱転来るんだよね…予定では…(笑)
それまでに薬の処方、何とか安定させないとなぁ。
まぁ太った原因の１つにデパケンＲもあると思うんだけど…
これは止めれないしねー。
取り敢えず、もう下剤には頼りませんっ！
だから食事量を改めて慎重に見極めて行きたいと思います。
あと、適度な運動もね！
鬱転したら無理だけど、動ける時に痩せておかないとね…。
頑張ります(*´ω｀*)ノ