躁鬱気分グラフ | Drug & Diary

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境界性人格障害・藍の精神科通院日記★

以前からやってみたくて、やーっと作りました!
睡眠&気分グラフ!
(その節ゎ有り難うっ☆名伏せデスが…☆)

今日、原本を作ってコピーしてきました。
(ウチはプリンター無いので…(笑))
時間帯の作り方がちょっと曖昧なので(笑)
試しに1ヶ月メモってた睡眠時間を書き入れてみます(*μωμ)φ…
それと気分のレベルも書くつもりです。
これで躁鬱のリズムがもっと把握出来ればいいな♪~(´ε`)


何でも3日坊主な私。
続けられるように頑張りますヽ(´Д`●)(●´Д`)尸~~