｢その怒りの情動は持続しない｣と自分に強く言い聞かせて来ましたが…
結果、他罰が自罰に変わり、過食が凄い勢いで始まりました。
おまけに血管切りたい…と頭に過ぎるように
やっぱり感情のコントロールって難しいですね。
他人に対して我慢してたら今度は自分が自分でイライラを発散させようとするなんて。
他人を傷つけていくか、自分を傷つけていくか。
この二択しかない。
ここが、きっと根本だよね。。
本当難しい。
この中間点を模索するのがきっと行動療法なんだろうなぁ…私の場合。
この１週間、本当に過食がコントロール出来なかった。
それが私の弱さかな。。
ODはしなかったよ。
これは先生褒めてくれるかな？(;ω;)
ただ、また下剤始めようか悩む…
いや、過食を止めれって話よね。
どうにかせねば…（´▽｀*；）