娘が里帰りしている間のジム通いについてお話しします
トレーニングの時間と往復の時間を合わせると２時間40分くらいは家を空けることになります
その間、娘が1人で赤ちゃんを見なくてはいけないこと、ジムに行くと疲れてしまい何もできなくなってしまうこと、寝不足が続いて車の運転に危険が及ぶこと…
以上を踏まえて、ジムの回数を減らさざるを得ない状態でした
私の代わりに夫が動けるよう、夫の仕事が休みの週末に予約を入れることが多かったです
しかも退院直後に娘が再度入院してしまい、ワンオペ育児をすることになり（詳細は後日アップしますね）、7月後半は1回しか行けませんでした
8月も股関節の痛みが再発し、3回しか行けませんでした
その間2回計測したので、ご報告します
１回目（1/31）ジム体験時
・体重 100.4㎏ → この後ジムの初日(2/3)まで暴飲暴食し、MAX102.6㎏まで増量
・体脂肪率 56.8％
・脂肪量 57.0㎏
・BМI 39.2
・内臓脂肪レベル 23（←10までが標準で10～15がやや過剰、15以上は過剰(赤信号)です！）
前回（6/30）
・体重 81.5㎏
・体脂肪率 48.7％
・脂肪量 39.7㎏
・BМI 31.8
・内臓脂肪レベル 15
今回1（7/26）
・体重 78.2㎏（前回比 -3.3㎏）
・体脂肪率 46.5％（前回比 -2.2％）
・脂肪量 36.4㎏（前回比 -3.3㎏）
・BМI 30.5（前回比 -1.3）
・内臓脂肪レベル 14（前回比 -1）
今回2（8/31）
・体重 75.7㎏（前回比 -2.5㎏）
・体脂肪率 44.6％（前回比 -1.9％）
・脂肪量 33.8㎏（前回比 -2.6㎏）
・BМI 29.6（前回比 -0.9）
・内臓脂肪レベル 12（前回比 -2）
特筆すべきは「内臓脂肪レベル」でしょうか。
開始時は23（赤信号）だったのが、12（やや過剰）にまで下がったのは嬉しいです
ジムの回数も残りわずか…
最後まで悔いの残らないように頑張ります
それでは…
本日もありがとうございました