少し前の計測後、トレーナーさんからウォーキングを勧められました
消費カロリーを増やすのが目的です
ところが先日、右股関節に激痛がっっっ
歩くこともままならず、速攻、整形外科へ…
レントゲンを撮ってもらった結果、股関節の軟骨が少しすり減っているとのことでした
今すぐどうのというわけではないようですが、このままだと軟骨がなくなって骨同士がぶつかり、もっと痛い思いをするそうです
今の医療では軟骨を増やすことはできず、今ある軟骨を大切にしていくしかない、と言われました。
じゃあ、どうすればいのかと言うと、股関節に負担のかかることはしてはいけないとのことで、ウォーキングはやめるように言われてしまいました
ジムでのトレーニングも具体的なことは言われず、ただただ「股関節に負担をかけないように」とだけ…
あとは痩せなさい、と言われました
これでもやっちょるわいっ
すいませんねぇ、太ってて
標準体重まではほど遠いけど
これでも4か月以上頑張ってるんですけど
…と、少々ムッ
としましたが「表情には出すまい」と何とかこらえ、痛み止めと湿布薬をもらって帰ってきました
ウォーキングできないのかぁ…
せっかく日課になってきたのになぁ…
ちょっと落ち込んだ出来事でした
一生元気で歩いていたいですね
それでは…
本日もありがとうございました