ジムに行ってきました。
前半は全身のストレッチをたっぷりと行いました。
お腹のお肉は邪魔ですが体勢は崩れずにできているらしく、意外と体は柔らかいのではないかということが判明しました。
膝の痛みを抱えていることを話すと
「軟骨は消耗品だから、極力使わず節約したいところですね。そのためには筋肉でガードするのが1番です。」
と言われました。
おおっ 👏👏👏
単純な私は「軟骨は消耗品」という言葉に感激し、トレーニングへのモチベーションを上げましたとさ。
めでたしめでたし……… ←なのか (?_?)
話は変わりますが…
プロフィール画像を変更しました。
以前はイチゴのケーキだったのですが、いまいち分かりにくいな、と思い、アップルパイにしました。
どちらも私の作品です！（自慢しちゃってスミマセン…）
なにしろブログは初めてなもので、手探り状態です。
これからも見にくい箇所が多々あると思いますが、大目に見ていただけましたら幸いです。