回復しました

月曜日から風邪でうんうん寝込んでおりましたが、ようやく回復いたしました。
カウンセリング、セミナーなどもワークを多くしたり、スカイプを活用したりでなんとか乗り切りましたが、ご迷惑をおかけしてしまった方には申し訳ない限りです。

体調管理には気を使っていたつもりですが、人と接する仕事である以上、完全に病原菌をシャットアウトする事は難しいし、やはり規則正しい生活や基礎体力をしっかりつけて頑丈な身体作りが大切かな、と考えました。

そういえば、ずっと運動をしていたせいか、最近は体調不良になっても治りが早いです。

明日から５日間さぼっていた運動を復活させます！