自分を元気付ける言葉

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僕はわりと悩んだり落ち込んだりすることが多いのですが、自分を勇気付ける言葉をいくつか持っていました。

前職の開発のお仕事をしていたとき、トラブルで怒られたり、締め切り前やトラブルで会社に何日も泊まりこんで仕事をしていると、なんだか嫌になってくることも多々ありました。
でも、そんなとき、前々職の仕事のことを思い出し、心の中で、「あの○○社の頃に戻りたいか？」と自問すると、すぐに「いや、あの頃に比べれば今は天国だ！オレはもっと頑張れる！」とファイトが湧いてきました。

今は僕はコーチングやカウンセリングの仕事をしていますが、難しいテーマのクライエントさんがカウンセリングやコーチングでいらっしゃる前には、正直とても心がずっしりときます。
そんなときは、
「僕の中の問題は僕が決着をつける。○○さんの問題は○○さんが決着をつける。僕はそのお手伝いをするだけだ」
と口にします。そして、僕が大事にしている、自分の気に入った名言がたくさん書き出してある文を読み、勇気を手に入れます。

もし声を出しても構わない環境でしたら、なるべく大きな声でその名言を読みます。
何度も何度も読みます。大きい声を出すことで、不思議なもんでどんどん自分に元気が湧いてくるんですね。

これ、コーチングでもセミナーでも使っています。

何度も目にして、口にして、声を聴くことで脳の中の無意識さんにしっかりと焼き付けてやると、本当に気持ちが変わってきます。自分を元気付ける言葉を口にする習慣、持っておくと頑張る気力が湧いてきます。