中高年のためのヨガ&ダンス部 One Stepイガリです❣️
年齢を感じてしまうポイントって何ですかね⁉️
それは、今までと何ら変わらない生活をしているのに、いつのまにか出来ない事が増えてくる…。
私もそうです。
1日に3つの用事をこなせていたのに、それが2つになり、今では1つ…。
体も、いつもと同じようにしていても気がついたら筋力が減っている。
それに伴って、ナゾの関節痛に見舞われる。
これがいわゆる
いわゆる…
認めたくないけど…
諦めたくないけど…
老化
だよね😭
これは抗えない事実な訳で
受け入れてしまおう。
戻らない若い頃の自分に想いを馳せるのではなく、これからの事を考えよう。
受け入れる事は、諦める事ではないのですよ。
そんな自分の心や体にとって、ベストな状態を作ってあげる事。
【攻める】のではなく【整える】
今のアナタの心や体、整ってる⁉️
