今週の私のミッション
・１日1回エクササイズをやる
結果、
やったのはやったけど
なんだか不完全燃焼
自分はもっとできる
もっとやれるはず
もっとやりたい
と、あれもこれもと思ってしまう
これとこれをやる!!
と、具体的に決められなかった事が
不完全燃焼につながりました
達成感をあじわう為の目標
目標設定をあまめにしても
よかったかも(>_<;)
自分の立てた目標を達成する
達成感を得る＝劣等感をなくす
結局、人の評価より自分の評価が大切
自己肯定する事で自信に繋がり、
自分はできるんだ!!
と思うことができる
結果がどうあれ、
意識してチャレンジした自分を
ひとまず褒めましょ❤
