ビューティ・ダイエット部 5/1 スタート

ダイエット部

いよいよスタートしますヾ(*´∀｀*)ﾉ

とりあえず今月は

水を飲むことだけを意識して

1㌔位 体重減

食べ放題でも

お腹をすっきりさせたーい

わがままな私(๑>؂•̀๑)

仲間の力を糧に

とりあえず1ヵ月

達成させたいと思います

みんなとのお約束はこちら☆

・グループLINEで毎日の食事と水の摂取量をシェア
・グループLINEで毎日ひとつでも何かできた事のシェア
・５月の間（１ヶ月）を絶対続ける心意気
・体重は１日と３１日にしか計測しない

それに加えて、一週間に1度のミッション司令を達成する！！というもの

1人じゃすぐに

諦める、忘れる、また今度･･･

いつまでもこの繰り返し

だいたいみんな

何をすればいいのかわかっている

のに、やらないだけ(^-^)

健康で美しく❤

(デューク更家さんみたい(笑）)

だから

単品だけダイエットはしません

食事制限もしません

ミッションはやってもやらなくてもいい

すべては自分がつくりだしている世界

ストレスフリーが1番健康的

これからどんな変化が起きるのか楽しみ(^-^)